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Vi rigirate nel letto sognano quel pezzo di pregiato Bagòss?
Durante la giornata vi prende un'improvvisa voglia di patatine fritte belghe o di piatti etnici indiani?
Le voglie alimentari, spesso, sono guidate dalla mancanza o dal bisogno di una precisa sostanza.
Ad ogni alimento desiderato, in genere, corrisponde quindi una richiesta nel nostro organismo, a cui però è possibile rispondere con una serie di cibi sani blocca fame che contengono le medesime sostanze nutritive. O almeno, questo accade secondo questa infografica di BookTable.
In questo modo, dunque, dovrebbe essere possibile mangiare delle rotonde e sane olive per mettere a tacere la fame delle unte e peccaminose patatine.
Certo, è tutto da dimostrare: sarà davvero così facile sostituire una zuccherosa ciambella con uno smoothie alla spirulina e frutta? E vi vedete voi a sgranocchiare un’insalata di spinaci al cinema, al posto di una bella confezione di pop corn al burro?
Come sempre essere estremi non funziona, però sappiate che se avete sempre voglia di formaggio, forse, il vostro corpo ha necessità di calcio e acidi grassi e potreste provare per una volta ad arginare l’ingordigia accompagnando un piatto di buone melanzane con chips di cavolo nero.
Desiderio di carne rossa? Provate con la frutta secca.
Caffè? Succo di Pomodoro.
Un succoso hamburger? Un bel pezzo si salmone grigliato, o al massimo un paella, che se fatta bene schifo non fa.
