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More, Melone e semi di canapa

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Un'insalata di frutta fatta con more e melone: ecco l'idea di David Bez per il suo libro 'Insalate' (Il Castello Editore) per un pranzo leggero.

Ingredienti
Ingredienti
  • Insalata 50 g, foglie miste
  • Melone 100 g, a cubetti
  • More 100 g
  • Semi 1 manciata, di canapa decorticati
  • Fior 4, di viola commestibili
Per il condimento
Info box
  • Categoria ricetta Secondi Piatti
  • Porzioni 1
Preparazione

Lavare le foglie di insalata.

Tagliare il melone a cubetti.

Mischiare tutti gli ingredienti.

Condire.

Ricetta dal libro "Insalate" di David Bez (Il Castello Editore)

 

 

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