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Polpette di pollo

Da
Fine Dining Lovers
Redattore
Difficoltà
Facile
Tempo totale
45MIN
Cucina
Ingredienti

Petto di pollo (macinato): 500 g

Patata (lessata): 100 g

Parmigiano Reggiano DOP (grattugiato): 100 g

Panino (secco): 1

Pangrattato: 1 cucchiaio

Latte: ½ bicchiere

Scorza di limone: 1

Uovo: 1

Pangrattato per la panatura: q.b.

Olio extravergine di oliva: q.b.

Sale: q.b.

Un secondo piatto versatile e leggero, che si presta a molte varianti di cottura e utilizzi in cucina

01.

Ammollare il panino secco nel latte fino a che risulta morbido, quindi strizzarlo.

02.

In una ciotola unire il pollo macinato, la patata lessata e schiacciata, il pane ammollato, l’uovo, il Parmigiano e la scorza di limone.

03.

Aggiungere sale e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo e compatto.

04.

Con le mani leggermente inumidite formare delle polpette e passarle nel pangrattato per una panatura uniforme.

05.

Disporre le polpette su una teglia unta e cuocere in forno statico a 200 °C per 20-25 minuti, rigirandole a metà cottura, oppure friggerle in padella con poco olio fino a doratura.

06.

Servire calde, accompagnate da insalate fresche o verdure di stagione.

Trucchi e consigli

Per un composto più morbido, aggiungere un filo di latte in fase di impasto. Al contrario, se l’impasto risulta troppo umido, incorporare un cucchiaio di pangrattato extra.

La scorza di limone regala freschezza, ma può essere sostituita da erbe aromatiche come prezzemolo o timo.

Quale carne usare e come aromatizzarla

Il petto di pollo macinato è la scelta più comune per la leggerezza, ma le polpette risultano ottime anche con altre parti del pollo, come le cosce disossate, che rendono l’impasto più saporito e meno asciutto.

Un’ottima alternativa è utilizzare pollo avanzato da arrosti o bolliti: basterà tritarlo finemente e amalgamarlo con gli altri ingredienti per ottenere polpette gustose e antispreco.

Cottura in padella o al forno: differenze

La cottura al forno consente di ottenere polpette più leggere e uniformemente dorate, ideali per un secondo piatto equilibrato. La cottura in padella, invece, regala una crosticina più croccante e un sapore più intenso, ma richiede maggiore attenzione per non farle asciugare.

Come servirle e conservarle

Le polpette di pollo possono essere servite come secondo piatto accompagnate da contorni vegetali, oppure trasformate in finger food se presentate in formato mignon con salse leggere.

Si conservano in frigorifero, chiuse in un contenitore ermetico, per 2 giorni. Possono essere anche congelate da crude o da cotte, pronte per essere rigenerate in forno o in padella al momento del consumo.

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